Vaše výsledky hledání

Kapha : Použití lehkých luštěnin a aktivujících koření (římský kmín, kurkuma) udržuje energii a podporuje

. kuřecí prsa, hovězí svíčkovou), ryby (losos, tuňák), vejce, mléčné výrobky (jogurt, tvaroh, sýr), luštěniny Zdroje vlákniny zahrnují také zeleninu (brokolice, mrkev) a luštěniny (čočka, cizrna).

odbourávat nadbytečnou kaphu  ✅ Více zeleniny a bylin  – např. pampeliška, rukola, koriandr, máta, zázvor  ✅ Luštěniny Na jaře do svého jídelníčku zařaďte čerstvé ovoce , květák, brokolici, zelí , luštěniny , vařené obiloviny

Jedná se například o rýži, některé luštěniny atd. Je zde i náš bezlepkový mlýn , ve kterém zpracováváme plodiny jako je pohanka, čirok, rýže, luštěniny

Další sacharidy měla na talíři v bramborách, kváskovému chlebu, zelenině, pohance a luštěninách. Zdravé recepty slaskoudelane.cz) Jogurt nebo tvaroh s ořechy/čoko a ovocem Pomazánky - zeleninové, luštěninové

Listová zelenina (např. špenát, mangold) Ořechy a semínka (zejména dýňová semínka, mandle) Luštěniny

nejčerstvější potraviny jako je lokální čerstvé ovoce a zelenina, celozrnné obiloviny (rýže, quinoa, oves), luštěniny ), kyselé a trpké potraviny, některé druhy zeleniny (rajčata, brambory, cibule, česnek), bílé maso, luštěniny

výrobky Ovoce a zelenina, klíčky Ořechy, semínka, kokos Pohanka, čirok, rýže, quinoa, amarant, jáhly, luštěniny V jídelníčku nezapomínejte na kvalitní maso, zeleninu, ovoce, mléčné výrobky, ořechy a semínka, luštěniny a semínky, ovoce; kefír; banánový chléb; bezlepkové pečivo; pomazánky - rybí, masové, zeleninové či luštěninové zelenina Obědy Různé druhy masa a ryb + brambory, zeleninové pyré, pečená zelenina, květáková rýže, luštěninové kvalitní vysokoprocentní šunka, zeleninové polévky, vývary, saláty, pečená zelenina s masem nebo se sýrem, luštěninové

Sladká, hořká a trpká chuť – např. farmářský med (s mírou), listová zelenina , luštěniny (červená čočka

Takové sacharidy obsahuje například zelenina a ovoce, brambory, batáty, pohanka nebo luštěniny. seznam do spíže: sezónní čerstvá či mražená zelenina a ovoce, batáty a brambory, lehce stravitelné luštěniny